Edito

Colère, tristesse, peur, frustration : pourquoi cherchons-nous si souvent à contrôler ou à cacher nos émotions ? Nous avons appris à parler de nos émotions. Mais avons-nous appris à les vivre ? Nous disons : « Je suis stressé. » « Je suis énervé. » « Je suis triste. »...

Et si quelques moments sans téléphone permettaient de retrouver quelque chose que nous avons oublié : notre capacité à être pleinement présents ? Imaginez une journée pendant laquelle votre téléphone ne disparaît pas. Mais cesse simplement de vous interrompre. Pas de...

Et si les premières minutes de votre journée pouvaient changer votre manière de vivre les heures qui suivent ? Le matin donne souvent le ton. Et pourtant, pour beaucoup d'entre nous, la journée commence par une notification. Puis une autre. Puis les emails. Puis les...

Fatigue, irritabilité, difficulté à se concentrer… Et si votre corps vous demandait simplement de ralentir ? Nous savons généralement reconnaître la fatigue physique. Les yeux qui piquent. Le corps lourd. Le besoin de dormir. Mais il existe une autre fatigue, beaucoup...

Il y a quelque chose d'étrange dans notre époque. Nous avons gagné du temps grâce à la technologie, aux applications, aux livraisons instantanées, aux messages qui arrivent en quelques secondes. Et pourtant, nous avons rarement l'impression d'avoir suffisamment de...